STEP-AEROBIC

Das Auf- und Absteigen auf einer erhöhten Plattform mit verschiedenen Schrittfolgen garantiert einen hohen Körperfettabbau, Kondition (Herz-Kreislauf-Training), Straffung und Festigung von Bein und Po. Der Oberkörper wird mit kräftigen Armbewegungen mittrainiert.