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Das Ganzkörpertraining Body Pump dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Das Besondere an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.
Ziele sind insbesondere die Kräftigung und der Aufbau der Muskulatur sowie die gezielte Fettverbrennung. Das Trainingsgewicht wird individuell an jeden einzelnen Teilnehmer angepasst.
Trainingsbekleidung, Handtuch
Bei Feiertagen können sich die Betreuungszeiten und Kurszeiten ändern.
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